師走ですね・・・
nagamizu
最近一気に冷え込んできて、気温変化に身体が悪戦苦闘している毎日です。
今年はコロナの影響でいろいろと我慢を強いられることが多く、
楽しみにしていたイベントも中止になり、外食や旅行等の余暇にも
制限がかかる中、日々ストレスを感じながらの生活が続きましたが、
気が付けば年の瀬・・・
せめて、終わり良ければ、で体調ぐらいは万全に年越しを迎えようと
インナーケア強化月間を実践しています。
というわけで、現在取り入れているのがシークワーサー果汁とエゴマオイル♪
身体に良いことは数あれど、やはり食事は生活の原点!!
そんな思いで今日も朝食でしっかりと摂取しての出勤です。