師走ですね・・・

nagamizu

最近一気に冷え込んできて、気温変化に身体が悪戦苦闘している毎日です。

今年はコロナの影響でいろいろと我慢を強いられることが多く、

楽しみにしていたイベントも中止になり、外食や旅行等の余暇にも

制限がかかる中、日々ストレスを感じながらの生活が続きましたが、

気が付けば年の瀬・・・

せめて、終わり良ければ、で体調ぐらいは万全に年越しを迎えようと

インナーケア強化月間を実践しています。

というわけで、現在取り入れているのがシークワーサー果汁とエゴマオイル♪

身体に良いことは数あれど、やはり食事は生活の原点!!

そんな思いで今日も朝食でしっかりと摂取しての出勤です。

学んでキレイに

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